devis en_ligneUn coach d'arts-martiaux pour apprendre à se défendre et à se maitriser 

 

Après un bilan personnalisé afin de déterminer vos objectifs et votre capacité physique, vous pouvez prendre des cours d'arts-martiaux afin d'apprendre à vous défendre et maitriser son corps à travers des disciplines telles que la self-défense, la boxe-fitness...

coach self defenseSelf-défense

Momentum est spécialisé dans les cours de self-défense. La self-défense est une discipline poly-techniques qui a pour but de vous inculquer les notions essentielles à votre sécurité en situation de conflit physique ou conflit psychologique. Nos instructeurs personnels vous apprendront les rudiments du combat de rue. Ils vous apprendront également à adopter des gestes et des attitudes simples qui feront la différence lors de l'agression physique.

coach MMAMMA

Momentum propose des cours avec un coach de MMA, sport à la mode du moment. Ce sport est né d'une volonté toute simple : savoir quel est le meilleur art martial ? Le MMA regroupe donc des styles autant debout : boxe anglaise, boxe américaine, boxe thaîlandaise, boxe française, karaté, tae-kwon-do Que des styles de projections et au sol : Ju-jitsu brésilien, lutte, judo, sambo!

coach gorytsaGorytsa

Pour tous les fans de FightClub ou Snatch c'est la discipline à conseiller. Cette boxe originaire d'asie centrale se pratique en effet poings nus, elle est très efficace en confrontation réelle et très épurée.

coach boxe fitnessBoxe fitness

Le cours avec un coach de boxe-fitness est un cours rythmé à dominante cardio-vasculaire avec utilisation de techniques pieds/poings issues des arts martiaux et des sports de combat ; c'est un véritable défouloir. La boxe-fitness présente tous les bénéfices de la boxe sans ses inconvénients. La boxe-fitness se pratique essentiellement à l'aide de sacs de frappe ou de cibles appelées "pattes d'ours". Il n'y a pas d'opposition. Les effets tant sur la tonicité des fessiers ou des abdos que sur le plan cardio-vasculaire sont extrêmement rapides.

coach boxeBoxe

Nos professeurs expérimentés vous aideront à vous approprier les bases du noble art en toute sécurité. Vous pourrez pratiquer exclusivment la boxe anglaise ou vous essayer à d'autres types de boxe ; boxe américaine, thailandaise, chinoise, sanda, russe…

coach capoeiraCapoeira

Des coachs de capoeira sont disponibles afin de vous apprendre cet art martial d'origine brésilienne où rythme, science du mouvement et jeu font la part belle au combat rituel. Les mouvements axés sur le transfert de poids et sollicitant le centre tonifient efficacement toute la sangle abdominale ainsi que les fessiers.

Momentum Coach sportif met en place toutes les disciplines liées aux arts-martiaux pour divers objectifs : savoir se défendre, apprendre un art martial, perdre du poids, se sculter le corps, mieux bouger, mieux respirer, être moins stressé...

Coaching cadres

Cours d'arts martiaux

Coaching spécial cadres pour lutter contre le stress au travail

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