Un coach de self-défense à domicile pour reprendre confiance en soi 

La self-défense est une discipline poly-techniques qui a pour but de vous inculquer les notions essentielles à votre sécurité en situation de conflit physique ou conflit psychologique.

Nos instructeurs personnels vous apprendront les rudiments du combat de rue. Ils vous apprendront également à adopter des gestes et des attitudes simples qui feront la différence lors de l’agression physique.

Les spécialistes de la self-défense Momentum (y compris la seld-défense féminine) vous montreront comment gérer une situation tendue en utilisant les bons mots, les bons gestes et venir à bout d’un agresseur qui vous insulte et vous manque de respect.
Ils vous montreront comment rester calme, comment gérer votre stress par des techniques respiratoires simples à mettre en pratique et efficaces en toutes circonstances.

Nos experts en self-défense vous aideront à dresser les bonnes barrières physiques et mentales pour faire face à tous types de menaces et surmonter n’importe quel obstacle.

Nos intervenants sont extrêmement qualifiés ; ils sont maîtres dans leur discipline de prédilection et possèdent des formations complémentaires poussées dans d’autres disciplines de combat et surtout dans d’autres domaines comme la psychologie du combat. Nos experts interviennent au sein de différents ministères publics français et étranger ainsi qu’auprès de la police.

 

En complément des cours de self défense, nous vous suggérons des cours de core-training pour densifier votre musculature ainsi que du cardio-training pour améliorer votre condition physique.

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Cours d'arts martiaux

Coaching spécial cadres pour lutter contre le stress au travail

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