Profitez des bienfaits d'un art millénaire pour vous déstresser: le Yoga.

Le Yoga est un art d’origine indienne millénaire dont le but est de développer notre regard intérieur : autrement dit développer notre conscience et être attentif à ce qui se trame en nous à travers ce qui est positif comme ce qui est négatif pour se connaître soi-même et trouver le calme et la paix intérieure.

Pour répondre au rythme infernal de la vie moderne rien de tel qu'un cours de yoga pour que le tumulte des pensées cesse.
Le yoga est une méthode de développement globale qui permet l’intégration psycho-physique, l’intégration fonctionnelle et la santé spirituelle.

Nos yogis formés auprès des plus grands maîtres vous aideront à travers postures, respiration et méditation à améliorer votre souplesse, votre maîtrise physique ainsi que votre mental.
Couplés à une nutrition équilibré et adapté, les conseils de nos formateurs vous aideront à vous procurer un corps sain et souple, un système neveux performant, une personnalité sereine et dynamique : vous serez épanoui et en bonne santé.

Le cours de yoga s’adresse à tous : enfants, personnes âgées, femmes enceintes, gens stressés et surmenés.
Les bienfaits sont remarquables sur l’anxiété, les troubles cardio-vasculaires, les troubles du sommeil et les troubles digestifs.

Pour les sportifs, en complément des massages drainants et des séances de sophrologie, le yoga s'avère être une technique remarquable pour une bonne préparation mentale avant compétitions.

De manière générale, en tant que le yoga stimule les capacités d’auto-guérison du corps, il est à recommander quelque soit le trouble à résorber ; les vertus thérapeutiques du yoga sont unanimement approuvées : de récentes études montrent également des résultats surprenants concernant le développement d’enfants souffrant de retard mental

Nous proposons du Ashtanga, Hatha-yoga, kundalini-yoga, Raja-yoga et yoga du souffle

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Cours d'arts martiaux

Coaching spécial cadres pour lutter contre le stress au travail

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